Wędrówki górskie to pasjonująca forma spędzania czasu, która pozwala na bliski kontakt z naturą. Niezależnie od tego, czy planujesz krótką wycieczkę, czy wymagający trekking, odpowiednie wyposażenie to podstawa. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak bardzo kijki trekkingowe w góry mogą odmienić komfort i bezpieczeństwo twojej wędrówki? Kijki to nie tylko dodatek – to narzędzie, które odciąża stawy, poprawia równowagę na trudnym terenie i zwiększa stabilność. Wybór odpowiedniego modelu może jednak sprawić kłopot, dlatego zebraliśmy najważniejsze informacje, które pomogą ci podjąć właściwą decyzję. Jakie kijki trekkingowe składane wybrać na szlak i na co zwrócić uwagę, aby służyły ci przez długie lata?
Po co w ogóle używać kijków trekkingowych?
Wielu turystów uważa kijki za zbędny balast, jednak ich rola jest nie do przecenienia. Prawidłowo używane kijki górskie rozkładają ciężar ciała i obciążenie plecaka, przenosząc część siły z nóg na ramiona i tułów. Badania wykazały, że używanie kijków może zmniejszyć obciążenie stawów kolanowych i skokowych nawet o 25%, co jest szczególnie odczuwalne podczas długich zejść. Dzięki temu możesz wędrować dłużej i z mniejszym zmęczeniem. Dodatkowo, zapewniają one cztery punkty podparcia zamiast dwóch, co znacznie zwiększa stabilność na nierównym, śliskim lub skalistym podłożu.
Rodzaje kijków: Teleskopowe czy składane?
Na rynku znajdziesz dwa główne rodzaje kijków do chodzenia po górach:
Kijki trekkingowe teleskopowe
Kijki teleskopowe składają się z dwóch lub trzech segmentów, które wysuwają się z siebie, pozwalając na regulację długości. Ich zaletą jest duży zakres regulacji, co umożliwia dostosowanie długości do wzrostu i nachylenia terenu. Na podejściach kijki powinny być krótsze, a na zejściach dłuższe. Najczęściej posiadają one system blokady typu twist-lock (wewnętrzny) lub zatrzaskowy (zewnętrzny, klamrowy). Ten drugi jest zazwyczaj bardziej niezawodny i łatwiejszy w obsłudze, szczególnie w rękawicach.
Kijki trekkingowe składane (Z-Pole)
Kijki składane, często nazywane Z-Pole, składają się z kilku połączonych ze sobą segmentów, które można złożyć w kształt litery Z. Są niezwykle kompaktowe i lekkie. Idealne dla ultramaratończyków, biegaczy górskich oraz wszystkich, którzy cenią sobie minimalną wagę i małe rozmiary po złożeniu. Ich główną wadą jest ograniczona możliwość regulacji długości, choć niektóre modele oferują dodatkowy segment teleskopowy. W kategorii „lekkie kijki trekkingowe” dominują właśnie te modele.
Materiał ma znaczenie
To, z czego wykonano kijki, ma bezpośredni wpływ na ich wagę, wytrzymałość i cenę.
- Aluminium: To najpopularniejszy materiał, stosowany w większości kijków turystycznych. Kije trekkingowe wykonane z aluminium są trwałe, odporne na uszkodzenia i relatywnie tanie. Są jednak cięższe niż ich karbonowe odpowiedniki.
- Włókno węglowe (karbon): Karbonowe kije trekkingowe są lekkie i sztywne, co sprawia, że są wybierane przez osoby, dla których waga ma kluczowe znaczenie. Są jednak mniej odporne na punktowe uderzenia i droższe niż aluminiowe.
Kluczowe elementy konstrukcji
Wybierając kijki w góry on-line, warto zwrócić uwagę na kilka istotnych detali:
- Rękojeść: Wygodna rękojeść to podstawa. Może być wykonana z pianki, gumy lub korka. Piankowe i korkowe uchwyty dobrze odprowadzają wilgoć i zapewniają komfort nawet podczas długiego marszu.
- Paski nadgarstkowe: Dobrze wyprofilowane paski pomagają w przenoszeniu siły, a także zapobiegają upuszczeniu kijków. Upewnij się, że są łatwe w regulacji i nie uwierają.
- Grot: Grot to końcówka kija. Najtrwalsze są te wykonane z węglika wolframu lub hartowanej stali. Dobrej jakości grot zapewnia pewny chwyt na każdym podłożu.
- Talerzyki i końcówki: Gumowe końcówki nakładane na grot są niezbędne do poruszania się po twardych nawierzchniach, takich jak asfalt czy skały. Talerzyki (małe i duże) zapobiegają zapadaniu się kijków w błoto, piasek czy śnieg. Większe talerzyki śnieżne są nieodzowne podczas zimowych wędrówek.
Jak dobrać odpowiednią długość?
Aby ustalić wstępną długość kijków, stań prosto, trzymając kijki w dłoniach, a ramiona ugnij w łokciach pod kątem 90 stopni. Taka długość będzie odpowiednia do marszu po płaskim terenie. Kijki teleskopowe w góry pozwalają na łatwą regulację, co jest ich ogromną zaletą.
Gdzie kupić?
Kijki trekkingowe są dostępne w sklepach sportowych, turystycznych oraz online. Marki takie jak Black Diamond, Leki, Komperdell czy Fizan oferują szeroki wybór modeli o zróżnicowanych cenach. Warto sprawdzić rankingi i opinie innych użytkowników, aby dowiedzieć się, które dobre kije trekkingowe cieszą się największym zaufaniem.
Podsumowanie
Wybór odpowiednich kijków to inwestycja w twoje zdrowie i bezpieczeństwo. Niezależnie od tego, czy wybierzesz lekkie kije trekkingowe, czy postawisz na wytrzymałość aluminiowych modeli, najważniejsze jest, aby były one dobrze dopasowane do twoich potrzeb i terenu, po którym najczęściej wędrujesz. Pamiętaj, że nawet najdroższy sprzęt nie zastąpi odpowiedniego przygotowania i zdrowego rozsądku, ale z pewnością uczyni każdą górską wędrówkę przyjemniejszą i bezpieczniejszą.
Najnowsze komentarze